3 Makanan yang Harus Anda Hindari Agar Daya Tahan Tubuh Kuat dan Omicron Ogah Menyerang

Namun perlu kita ketahui sebaiknya Anda menghindari mengonsumsi makanan kemasan untuk menjaga daya tahan tubuh.

2. Jangan terlalu banyak menggunakan garam

Garam adalah barang penting yang digunakan dalam makanan kita, tetapi menggunakannya lebih dari batas, selain menyebabkan masalah kesehatan lainnya, juga berdampak buruk pada menurunnya daya tahan tubuh.

Pada saat yang sama, konsumsi garam yang berlebihan juga bisa menyebabkan masalah tekanan darah karena banyak natrium ditemukan dalam garam.

Oleh karena itu, untuk menjaga daya tahan tubuh, sebaiknya hindari konsumsi garam terlalu banyak.

3. Daging olahan

Daging olahan tidak hanya merusak kekebalan tubuh, tetapi juga berdampak buruk pada sistem pencernaan Anda.(fny/jpnn)