3 Makanan yang Harus Anda Konsumsi Agar Diet Sukses
Senin, 31 Januari 2022 – 10:44 WIB

Ilustrasi makanan. Foto: Pixabay
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu upaya yang dilakukan seseorang saat ingin menurunkan berat badan adalah dengan melakukan diet.
Saat melakukan program diet, Anda tentu membatasi mengonsumsi beberapa makanan dan minuman.
Misalnya makanan yang mengandung karbohidrat, makanan manis dan lainnya.
Selain itu, agar program penurunan berat badan menjadi sukses, tentu Anda harus melakukan olahraga.
Nah, beberapa makanan justru bisa mendukung program diet yang sedang Anda lakukan.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sayur dan buah
Salah satu jenis makanan yang perlu dikonsumsi selama menjalani diet yaitu sayur dan buah.
Ada beberapa makanan yang bisa mendukung diet Anda dan salah satunya adalah gandum utuh.
BERITA TERKAIT
- 10 Makanan untuk Kulit Wajah Bebas Kerutan
- 5 Makanan Pemicu Asam Urat yang Harus Anda Hindari
- Tingkatkan Stamina Saat Cuaca Dingin dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 5 Makanan Super untuk Ibu Menyusui
- Cegah Serangan Penyakit Alzheimer dengan Rutin Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 5 Makanan Kaya Protein untuk Vegan