3 Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil

jpnn.com, JAKARTA - BAGI wanita yang tengah mengandung, mereka tentu harus memperhatikan asupan nutrisinya.

Tak hanya makanan yang diinginkan, perempuan biasanya jadi tak bisa memakan makanan tertentu karena tidak suka.

Namun, ada pula beberapa makanan yang sebaiknya dihindari oleh para calon ibu.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Ikan mentah

Bagi penggemar sushi, hal ini mungkin kabar buruk. Pasalnya, ikan mentah dikhawatirkan bisa meningkatkan risiko ibu hamil dan bayi terinfeksi bakteri dan parasit, seperti salmonella.

Oleh karena itu, kamu harus sabar menunggu sampai usai melahirkan untuk bisa menikmati sushi favoritmu.

2. Daging mentah

Alasan utama ibu hamil tak boleh makan daging mentah adalah tingginya risiko infeksi dari bakteri dan parasit.

Namun, ada beberapa bagian daging yang bisa dimakan tanpa harus matang secara menyeluruh, seperti tenderloin, sirloin, dan rib eye.