3 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Kolesterol Tinggi, Bisa Timbulkan Penyakit Lainnya

Seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan kenaikan berat badan.

2. Kulit ayam

Kalau kamu berniat mengonsumsi ayam goreng, lebih baik hindari mengonsumsi kulitnya.

Jika perlu, buang kulitnya sebelum disajikan agar kamu tidak tergoda untuk memakannya.

Hal ini tentu menjadi salah satu upaya yang perlu dilakukan demi menghindari makanan tinggi kolesterol.

3. Gorengan

Jika kamu masih sering memasak makanan dengan cara digoreng, kini saatnya untuk mengubah perlahan cara memasak berbagai ragam makanan.

Sebagai contoh, memasak dengan cara dipanggang, dikukus, direbus, dan berbagai cara lain yang relatif lebih aman untuk kesehatan.(genpi/jpnn)