JPNN.com 
3 Manfaat Air Cengkeh, Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
jpnn.com, JAKARTA - CENGKEH merupakan salah rempah yang bisa Anda temukan di dapur ibu rumah tangga.
Selain digunakan sebagai salah satu bahan masakan, cengkeh juga bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Sebab, kandungan nutrisi cengkeh juga bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh kamu.
Satu sendok teh cengkeh (2 gram) mengandung energi sebesar 21 kalori, 1 gram karbohidrat, dan 1 gram serat.
Satu sendok teh cengkeh juga mampu memenuhi 30 persen kebutuhan mangan, 4 persen vitamin K, dan 3 persen vitamin C dari kebutuhan harian tubuh.
Cengkeh juga mengandung kalsium, magnesium, dan vitamin E, meski jumlahnya sedikit.
Cara membuat air rebusan cengkeh cukup mudah. Ambil 9-10 biji cengkih lalu rebus dengan 250 ml air sampai mendidih.
Setelah mendidih campur madu bila suka. Ramuan air cengkeh siap dikonsumsi.
Ada beberapa manfaat rutin minum air cengkeh yang ternyata baik untuk kesehatan dan juga aman dikonsumsi oleh penderita penyakit diabetes.
- 3 Khasiat Minyak Kelapa Campur Madu, Diet Bakalan Makin Lancar
- 4 Manfaat Tomat, Asam Urat Bakalan Tidak Berkutik
- 3 Khasiat Rutin Minum Air Cengkeh Hangat, Bantu Redakan Nyeri Tenggorokan
- Momen Santap Lebaran, Pakar Gizi Ingatkan Hal Penting Ini
- 3 Manfaat Cengkeh, Bantu Jaga Kesehatan Hati
- 5 Rekomendasi Sayuran untuk Penderita Diabetes
.jpeg)
