JPNN.com 
3 Manfaat Bayam untuk Kulit yang Perlu Anda Ketahui
Rabu, 10 Juli 2024 – 08:10 WIB
Sayur Bayam. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - BAYAM merupakan salah satu sayuran populer yang banyak dikonsumsi orang.
Kandungan nutrisi dan vitamin di dalamnya diperlukan tubuh untuk membuat badan tetap fit dan segar.
Bayam bisa diolah ke dalam berbagai olahan masakan, seperti sayur bening hingga salad.
Tak banyak yang tahu, jika rutin konsumsi bayam sangat berguna juga untuk kulit.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mencegah penuaan
Bayam kaya akan vitamin A yang bisa menjadi antioksidan untuk kulit.
Antioksidan ini bisa membuat sel-sel kulit menjadi lebih sehat dan memperbaiki dari kerusakan sehingga menghambat penuaan.
Mengutip Livestrong, satu mangkuk bayam mengandung sekitar 943 mikrogram antioksidan ini.
Ada beberapa manfaat bayam yang ternyata baik untuk menjaga kesehatan kulit Anda dan salah satunya ialah tentu saja mencegah jerawat.
BERITA TERKAIT
- 5 Bahaya Susu yang Tidak Terduga, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Tips Mencerahkan Kulit Selama Ramadan 2025, Enggak Pakai Ribet
- Amaterasun Meluncurkan Produk Sunscreen Seringan Air
- 5 Manfaat Manggis, Baik untuk Kesehatan Kulit
- Usir Jerawat dengan Rutin Mengonsumsi 4 Minuman Ini
- 5 Manfaat Daun Pepaya, Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
