3 Manfaat Biji Nangka, Nomor 1 Bikin Kaget

jpnn.com, JAKARTA - NANGKA merupakan buah manis dengan warna kuning. Nangka biasanya Anda konsumsi begitu saja.

Namun selain itu, Anda juga bisa mengolah nangka dalam bentuk puding nangka.

Selain buahnya, ternyata biji nangka juga mengandung manfaat kesehatan yang luar biasa.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengurangi Kadar Kolesterol

Penelitian menunjukkan bahwa biji nangka bisa menurunkan kadar kolesterol.

Efek ini kemungkinan besar disebabkan kandungan serat dan antioksidannya yang tinggi.

2. Membantu Pencernaan

Sama seperti kebanyakan jenis biji lainnya, biji nangka mengandung serat larut dan tidak larut.

Serat tercerna dan membantu menormalkan gerakan usus dengan menambahkan kotoran ke feses Anda, membuatnya lebih lembut dan meningkatkan frekuensi.