3 Manfaat Biji Nangka, Nomor 1 Bikin Kaget
Senin, 13 Juni 2022 – 08:02 WIB

Ilustrasi Buah Nangka. Foto: Stuart
jpnn.com, JAKARTA - NANGKA merupakan buah manis dengan warna kuning. Nangka biasanya Anda konsumsi begitu saja.
Namun selain itu, Anda juga bisa mengolah nangka dalam bentuk puding nangka.
Selain buahnya, ternyata biji nangka juga mengandung manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengurangi Kadar Kolesterol
Penelitian menunjukkan bahwa biji nangka bisa menurunkan kadar kolesterol.
Efek ini kemungkinan besar disebabkan kandungan serat dan antioksidannya yang tinggi.
2. Membantu Pencernaan
Sama seperti kebanyakan jenis biji lainnya, biji nangka mengandung serat larut dan tidak larut.
Serat tercerna dan membantu menormalkan gerakan usus dengan menambahkan kotoran ke feses Anda, membuatnya lebih lembut dan meningkatkan frekuensi.
Ada beberapa manfaat biji nangka yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah membantu pencernaan.
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Kubis, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 3 Manfaat Daun Binahong yang Baik untuk Pencernaan
- 4 Manfaat Garam yang Baik untuk Jantung
- 4 Khasiat Jeruk Nipis Campur Wortel, Bantu Jaga Kesehatan Kulit
- Tips Pola Makan saat Ramadan Agar Turun Berat Badan Tiga Kali Lipat
- 4 Manfaat Daun Seledri, Bantu Cegah Serangan Kanker