JPNN.com 
3 Manfaat Biji Pepaya, Penyakit Kanker Bakalan Ogah Menyerang
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang membuang biji pepaya setelah mengonsumsi buah yang satu ini.
Biji dari buah pepaya mengandung berbagai mikronutrien esensial yang dilengkapi dengan tinggi polifenol dan flavonoid.
Ada beberapa cara untuk makan biji pepaya. Anda bisa makan biji buah beserta dengan dagingnya sekaligus agar mudah ditelan.
Bisa juga bijinya digerus sampai lumat supaya lebih halus. Berikut penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Tidak berbeda jauh dengan daging buahnya, biji pepaya juga merupakan sumber serat yang baik.
Seperti yang mungkin sudah kamu tahu, asupan serat berperan penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Di sisi lain, kamu akan lebih mudah buang air besar dan terhindar dari sembelit (susah buang air besar).
Makanan kaya serat juga diyakini bisa menghindari penyakit radang usus, mencegah luka usus, hingga menurunkan gejala wasir.
Ada beberapa manfaat biji pepaya yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin dan salah satunya melawan infeksi.
- 6 Manfaat Biji Pepaya, Ampuh Jaga Kesehatan Ginjal
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Lemon Campur Madu, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 7 Manfaat Pola Makan Sehat untuk Diet Pemula
- 7 Antibiotik Alami yang Bisa Mengatasi Infeksi dengan Cepat, Ada di Dapur
- 5 Manfaat Biji Pepaya yang Ampuh Cegah Serangan Penyakit Kanker
- 6 Khasiat Air Jahe Campur Madu, Gula Darah Bakalan Stabil
