3 Manfaat Buah Markisa, Penyakit Kronis Ini Langsung Tak Berdaya

Kandungan seratnya juga membuat kamu kenyang lebih lama sehingga mencegah kemungkinan untuk makan berlebihan.

Tak hanya itu, markisa kaya akan karbohidrat kompleks dan gula alami yang membantu menurunkan kadar kolesterol.

2. Mengurangi kecemasan dan membantu tidur nyenyak

Jika kamu sedang susah tidur, cobalah makan satu atau dua buah markisa.

Buah ini mengandung banyak magnesium, yang menurut para ahli merupakan mineral penting untuk menurunkan stres dan kecemasan.

3. Berpotensi menurunkan risiko kanker

Penyakit kronis seperti kanker bisa berawal dari efek radikal bebas pada sel tubuh.

Radikal bebas yaitu bagian dari reaksi alami di dalam sel. Namun, radikal bebas dalam jumlah besar bisa merusak DNA sel dan memicu pembentukan kanker.(genpi/jpnn)