JPNN.com 
3 Manfaat Buah Naga, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Kronis Ini
jpnn.com, JAKARTA - BUAH tidak diragukan lagi merupakan salah satu makanan yang kaya akan berbagai nutrisi.
Oleh karena itu, para ahli kesehatan menganjurkan kita agar rutin mengonsumsi buah.
Ada berbagai jenis buah yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari pepaya, buah naga, semangka, mangga, anggur, melon, sirsak, salak, dan lainnya,
Buah naga merupakan salah satu buah yang mulai populer. Buah yang memiliki bentuk unik ini bisa Anda konsumsi dalam bentuk jus, puding, salad, dan lainnya.
Menurut studi penelitian di World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, buah naga kaya akan vitamin C, vitamin A, vitamin B1, vitamin B12, vitamin E dan mengandung jumlah kalium, magnesium, seng yang baik dan fosfor.
Buah ini juga memiliki kalsium, tembaga dan zat besi dalam jumlah yang lebih kecil.
Buah naga juga kaya akan senyawa tanaman bermanfaat seperti polifenol, flavonoid, karotenoid, betaksantin dan betacyanins.
Berikut ini manfaat buah naga bagi kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi buah naga yang ternyata baik untuk kesehatan serta bisa membantu menurunkan risiko serangan penyakit ini.
- 3 Khasiat Minum Kopi di Pagi Hari, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 4 Manfaat Kulit Apel, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Bahaya Minum Kopi Instan Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 6 Khasiat Air Kunyit Campur Serai, Ampuh Atasi Keputihan pada Wanita
- 5 Bahaya Makanan Pedas,Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Efek Samping Lidah Buaya, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
