3 Manfaat Buah Naga, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Kronis Ini

jpnn.com, JAKARTA - BUAH tidak diragukan lagi merupakan salah satu makanan yang kaya akan berbagai nutrisi.

Oleh karena itu, para ahli kesehatan menganjurkan kita agar rutin mengonsumsi buah.

Ada berbagai jenis buah yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari pepaya, buah naga, semangka, mangga, anggur, melon, sirsak, salak, dan lainnya,

Buah naga merupakan salah satu buah yang mulai populer. Buah yang memiliki bentuk unik ini bisa Anda konsumsi dalam bentuk jus, puding, salad, dan lainnya.

Menurut studi penelitian di World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, buah naga kaya akan vitamin C, vitamin A, vitamin B1, vitamin B12, vitamin E dan mengandung jumlah kalium, magnesium, seng yang baik dan fosfor.

Buah ini juga memiliki kalsium, tembaga dan zat besi dalam jumlah yang lebih kecil.

Buah naga juga kaya akan senyawa tanaman bermanfaat seperti polifenol, flavonoid, karotenoid, betaksantin dan betacyanins.

Berikut ini manfaat buah naga bagi kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.