3 Manfaat Buah Naga, Wanita Pasti Suka
jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai jenis buah sehat dan bergizi yang bisa Anda konsumsi.
Mulai dari buah naga, apel, plum, pepaya, jeruk, nanas, manggis, stroberi, mangga, dan lainnya.
Buah naga kaya akan kandungan gizi, sehingga bisa membantu memenuhi kebutuhan gizi harian.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga kulit kencang dan elastis
Buah naga adalah sumber antioksidan yang baik karena tingginya kandungan vitamin C serta berbagai senyawa bioaktif di dalamnya.
Sementara itu, antioksidan sangat penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan elastis, sehingga membantu mengurangi tanda penuaan kulit.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Buah naga juga bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung, karena bisa menurunkan kadar kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kolesterol baik.
Ini bisa terjadi karena kandungan likopen, betalain, serta serat yang ada di dalam buah naga.
Ada beberapa manfaat buah naga yang ternyata baik untuk kesehatan jika dikonsumsi secara rutin dan salah satunya meningkatkan kesehatan jantung.
- 8 Khasiat Teh Ginseng, Wanita Pasti Suka
- 5 Khasiat Air Garam yang Bikin Kaget, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 10 Khasiat Teh Hijau, Bikin Penyakit Kronis Ini Enggan Mendekat
- 10 Khasiat Minyak Zaitun, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Lemon Campur Madu, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 5 Khasiat Belimbing yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat