3 Manfaat Dahsyat Kentang untuk Jantung yang Bikin Kaget

jpnn.com, JAKARTA - KENTANG tidak diragukan lagi merupakan salah satu makanan populer yang banyak dikonsumsi orang.

Namun, kentang juga selalu menjadi makanan yang dikelilingi oleh banyak kesalahpahaman.

Entah itu pembicaraan tentang bagaimana kentang membuat berat badan Anda bertambah atau betapa buruknya makanan ini bagi seorang pasien jantung.

Sayuran apa pun, setelah digoreng tidak sehat bagi Anda, begitu pula kentang.

Namun, kentang rebus, kentang tumbuk, kentang panggang, bila dimakan dalam jumlah terbatas adalah cara yang bagus untuk memasukkannya ke dalam makanan Anda dan menikmati manfaatnya.

Pola makan Anda memainkan peran penting dalam proses menjaga kesehatan jantung kamu, selain dari berolahraga.

Jika berbicara tentang diet, makanan tertentu dianggap baik untuk kesehatan jantung Anda.

Biasanya, makanan yang diproses secara tinggi mengandung lemak tidak sehat, natrium dan gula perlu dihindari.