3 Manfaat Daun Ubi Jalar, Bikin Penyakit Kronis Ini Tidak Berkutik

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi ubi jalar? Ubi jalar merupakan makanan yang memiliki rasa manis dengan daging lembut.

Anda bisa mengolah ubi jalar dalam bentuk kolak ubi jalar atau dijadikan gorengan.

Selain buahnya, ternyata daun ubi jalar juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Jumlah vitamin B6 pada daun ubi jalar cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin B6 pada diet Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co,

1. Meredakan sakit pada saat haid

Dari banyaknya vitamin K pada daun ubi jalar, hal ini sangat berfungsi mengatur fungsi hormon saat meredakan nyeri haid.

Vitamin K juga berguna membekukan darah dan mencegah perdarahan yang berlebihan saat menstruasi.

Nah, terlebih jika tubuh kekurangan vitamin K, nyeri kram saat haid akan lebih sakit daripada orang yang tidak kekurangan vitamin K.