3 Manfaat Gula Merah, Penderita Diabetes Wajib Mengonsumsinya
jpnn.com, JAKARTA - GULA merah merupakan salah satu pemanis alami yang bisa Anda konsumsi.
Gula merah atau yang biasa disebut gula Jawa ini dikenal sebagai pengganti gula yang alami karena pengolahannya yang masih dibuat secara tradisional, khususnya di Indonesia, tanpa campuran bahan kimia di dalamnya.
Manfaat gula merah di dapat dari kandungan vitamin C, kalium, fosfor, magnesium, kalsium, dan zat besi di dalamnya.
Selain itu, gula merah juga mengandung sejumlah zat yang tak kalah penting, misalnya fitonutrien seperti polifenol, flavonoid dan antosianin.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Gula aren atau gula merah memiliki manfaat yang dahsyat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Manfaat tersebut bisa didapatkan karena kandungan fitonutriennya.
Fitonutrien merupakan komponen yang banyak ditemukan pada sayur-sayuran dan juga berfungsi sebagai pemberi warna.
Ada beberapa manfaat gula merah yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin seperti meningkatkan kekebalan tubuh.
- Turunkan Kadar Gula Darah dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- Target Emisi Bersih Indonesia 2060 Bisa Dicapai lewat Strategi Ini
- 67 Tahun Wujudkan Swasembada Energi untuk Negeri, Ini Capaian dan Kiprah Pertamina
- 5 Manfaat Rutin Minum Air Kunyit Campur Lemon, Bantu Kendalikan Gula Darah
- Kolaborasi Regional Kunci Percepatan Transisi Energi di Asia Tenggara
- 3 Manfaat Teh Tawar yang Luar Biasa