3 Manfaat Jeruk, Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak

jpnn.com, JAKARTA - JERUK merupakan salah satu buah populer yang baik untuk kesehatan.

Hal tersebut dikarenakan jeruk mengandung vitamin B dan C yang sangat baik untuk tubuh.

Anda bisa mengonsumsi buah ini begitu saja atau diolah dalam bentuk jus.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Membantu meningkatkan kesehatan otak

Jeruk menawarkan khasiat yang bisa membantu otak Anda. Selain kaya akan vitamin C, jeruk ternyata mengandung kalium, folat, dan antioksidan yang cukup tinggi.

Ketiganya dipercaya bisa membantu meningkatkan fungsi saraf otak.

Bahkan, menurut penelitian dari American Academy of Neurology, minum jus jeruk bisa membantu menurunkan risiko kehilangan memori pada pria.

2. Baik bagi ibu hamil dan janinnya

Khasiat jeruk yang lain ialah untuk ibu hamil dan janinnya. Pasalnya, jeruk merupakan salah satu sumber vitamin C, folat, dan air yang termasuk dalam kebutuhan seorang ibu hamil.