3 Manfaat Jeruk, Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak

Kandungan air yang tinggi dalam sebuah jeruk bisa membantu ibu hamil untuk tetap terhidrasi.

Vitamin C dan folat di dalamnya juga membantu mencegah kerusakan sel dan menyerap zat besi untuk tubuh.

Bahkan, folat pada jeruk turut membantu menurunkan risiko cacat tabung saraf janin yang bisa menyebabkan kelainan otak dan sumsum tulang belakang.

3. Membantu menjaga tekanan darah

Manfaat jeruk selanjutnya ialah membantu menjaga tekanan darah.

Tekanan darah yang tinggi tidak baik bagi kesehatan, khususnya jantung dan hati.

Anda bisa menjaga tekanan darah dengan memanfaatkan khasiat dari jeruk yang sudah dibuktikan melalui penelitian dari Cleveland Clinic.

Terdapat 25 pasien yang dilibatkan dalam penelitian tersebut yang mengalami penyumbatan pada arteri mereka.

Para pasien tersebut sudah mencoba obat-obatan untuk mengatasi tekanan darah tinggi, tetapi hasilnya masih kurang memuaskan.