3 Manfaat Jus Pare, Cegah Anda Mengalami Obesitas

jpnn.com, JAKARTA - PARE merupakan salah satu sayuran bernutrisi tinggi dan baik untuk kesehatan tubuh.

Pare mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti kalium, kalsium, zinc, magnesium, fosfor, dan zat besi, serta kandungan senyawa antioksidan, seperti fenol, dan flavonoid.

Nutrisi yang terkandung dalam buah pare menjadi bahan makanan ini kaya akan khasiat.

Untuk mengakali rasa pahit pada pare, Anda bisa mengolahnya dengan cara yang lebih familiar di lidah, yakni dengan cara di jus.

Caranya, parut sebuah pare, rendam dalam mangkuk berisi campuran air dan garam.

Kemudian, diamkan selama 15 menit dan buang airnya. Blender pare dengan sedikit air, saring sebelum dicampur dengan perasan setengah buah lemon.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Melawan obesitas

Para peneliti mengatakan bahwa pare bisa melawan obesitas.