3 Manfaat Kacang Tanah, Wanita Pasti Suka
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi kacang tanah? Kacang tanah merupakan salah satu makanan yang disukai banyak orang.
Hal ini karena manfaat kacang tanah yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Kacang tanah mengandung berbagai nutrisi, seperti vitamin C, vitamin B6, magnesium, kalori, zat besi, kalsium, vitamin B12, kalium, karbohidrat, dan lainnya.
Hal ini menjadikan kacang tanah makanan yang baik untuk dikonsumsi.
Kacang tanah bisa diolah dalam berbagai hidangan. Mulai dari cake kacang tanah, selai kacang, peyek kacang, dan lainnya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Berat badan turun
Kata orang kacang tanah bisa menaikkan berat badan, padahal sangat keliru.
Karena, kacang tanah bisa menurunkan berat badan yakni, dengan memberikan efek kenyang lebih lama dan menahan rasa lapar.
Ada beberapa manfaat kacang tanah yang tidak terduga dan ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah kinerja otak meningkat.
- 6 Khasiat Teh Hijau, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Kronis Ini
- 4 Manfaat Gula Aren, Bantu Redakan Nyeri Haid
- 5 Manfaat Ubi Jalar, Makanan Super untuk Penderita Penyakit Ini
- 9 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Manfaat Oatmeal, Cocok untuk Penderita Penyakit Ini
- 10 Khasiat Biji Rami, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat