3 Manfaat Kemiri yang Baik untuk Sistem Pencernaan

Karena, kemiri mengandung serat. Ditambah lagi, minyak yang terdapat di dalam kemiri bisa bertindak sebagai pencahar ringan.

Kalau kamu kesulitan buang air besar, rutin makan kemiri bisa membuat BAB lancar

3. Mempertahankan sistem imunitas

Manfaat kemiri selanjutnya bisa membantu mempertahankan sistem imunitas.

Kandungan antioksidannya mampu melindungi diri dari risiko terhadap berbagai penyakit kronis akibat radikal bebas.

Radikal bebas bisa didapatkan dari lingkungan luar seperti polusi udara dan asap rokok.

Selain itu, kandungan tersebut juga bisa melindungi kamu dari penyakit infeksi seperti flu.(genpi/jpnn)