3 Manfaat Kentang untuk Jantung yang Bikin Kaget

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi kentang? Kentang merupakan makanan tinggi kandungan karbohidrat.

Kentang selalu menjadi makanan yang dikelilingi oleh banyak kesalahpahaman.

Baik itu pembicaraan tentang bagaimana kentang membuat Anda bertambah berat badan atau bagaimana kentang buruk bagi kamu jika Anda adalah pasien jantung.

Sayuran apa pun, jika dimakan, setelah digoreng tidak sehat bagi Anda dan hal yang sama berlaku untuk kentang.

Namun, kentang rebus, kentang tumbuk, kentang panggang, jika dimakan dalam jumlah terbatas adalah cara yang bagus untuk memasukkannya ke dalam diet Anda dan menikmati manfaatnya.

Diet Anda memainkan peran penting dalam proses menjaga kesehatan jantung kamu selain melakukan olahraga.

Ketika seseorang berbicara tentang diet, makanan tertentu telah dianggap baik untuk kesehatan jantung Anda.

Biasanya, makanan yang sangat diproses yang penuh dengan lemak, natrium, dan gula yang tidak sehat perlu dihindari.