JPNN.com 
3 Manfaat Kentang untuk Jantung yang Bikin Kaget
Minggu, 27 April 2025 – 02:02 WIB
Ilustrasi kentang. Foto: Original Belgian Fries
Sementara makanan tertentu dianggap baik untuk kesehatan jantung, kentang adalah salah satunya.
Kesimpulan ini didapat setelah dilakukan penelitian tentang pengaruh kentang terhadap kesehatan jantung.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Menurunkan tekanan darah
Kentang kaya akan kalium, yang membantu menurunkan tekanan darah.
Kalium merupakan salah satu mineral terpenting yang dibutuhkan untuk fungsi jantung.
Kalium membantu jantung memompa darah ke seluruh tubuh dan pada dasarnya menjaga jantung tetap berdetak.
Jadi, kentang membantu menjaga tekanan darah tetap terkendali dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
2. Menurunkan kadar kolesterol jahat
Manfaat kentang selanjutnya ialah menurunkan kolesterol jahat.
Ada beberapa manfaat mengonsumsi kentang yang ternyata baik untuk jantung dan salah satunya adalah tentu saja menurunkan kadar kolesterol jahat.
BERITA TERKAIT
- 5 Khasiat Daun Lobak yang Tidak Terduga, Kolesterol Bakalan Tetap Terkendali
- 7 Khasiat Air Rebusan Daun Alpukat yang Luar Biasa
- 7 Cara Mudah Mengolah Biji Ketumbar, Kolesterol Bakalan Tidak Berkutik
- 5 Manfaat Kulit Kentang, Bantu Kontrol Gula Darah
- 5 Khasiat Air Madu, Kolesterol Bakalan Ambyar
- Hadirkan Program Cek Segitiga, Dexa Medica: Banyak Anak Muda Punya Kolesterol Tinggi
