3 Manfaat Konsumsi Kacang Tanah, Penyakit Kronis Ini Langsung Ambrol

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang percaya kacang tanah tidak mengandung banyak gizi seperti seperti almond, walnut, atau kacang mete.

Namun, kacang tanah memiliki banyak manfaat kesehatan yang sama dengan kacang yang lebih mahal dan tidak boleh diabaikan begitu saja.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mencegah Kenaikan Gula Darah

American Diabetes menyebutkan kacang tanah merupakan makanan super bagi penderita diabetes.

Hal ini disebabkan karena mengonsumsi kacang tidak menyebabkan kenaikan gula darah.

Studi lain menunjukan wanita yang memasukan kacang pada menu makanannya selama 24 hari mengalami penurunan risiko terkena diabetes tipe 2.

Selain itu, kacang-kacangan juga sangat dianjurkan untuk orang obesitas untuk mengontrol gula darahnya tetap stabil.