JPNN.com 
3 Manfaat Kulit Jeruk, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
jpnn.com, JAKARTA - JERUK merupakan salah satu buah yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi dan baik untuk kesehatan.
Tak hanya daging buahnya, kulit jeruk juga kaya akan manfaat bagi tubuh manusia.
Meski terasa aneh, kulit jeruk sebenarnya aman untuk dikonsumsi.
Berikut deretan manfaat mengonsumsi kulit jeruk, dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga kondisi jantung
Setiap 100 gram kulit jeruk mengandung 11 gram serat, sementara satu sendok makan kulit jeruk mengandung vitamin C dengan jumlah tiga kali lipat dari daging buahnya.
Melansir studi dalam jurnal Advances in Nutrition, pola makan tinggi serat dan vitamin C bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Serat mampu menurunkan kolesterol, sedangkan vitamin C melindungi jantung dan pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Menurunkan risiko berbagai penyakit
Kulit jeruk kaya akan senyawa antioksidan yang disebut polifenol.
Ada beberapa manfaat kulit jeruk yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh Anda dan juga bisa membantu mencegah serangan berbagai penyakit ini.
- 5 Khasiat Jeruk Nipis yang Bantu Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 5 Khasiat Belimbing yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Khasiat Makan Jagung, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 5 Khasiat Ubi Jalar, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 4 Khasiat Jus Lidah Buaya, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Manfaat Kismis yang Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini
