JPNN.com 
3 Manfaat Kulit Mentimun, Bantu Jaga Gula Darah Tetap Normal
Selasa, 07 Januari 2025 – 09:18 WIB
Mentimun. Foto: Eating Richly
jpnn.com, JAKARTA - SEBAIKNYA Anda mengonsumsi mentimun bersama dengan kulitnya.
Sebab, kulit mentimun mengandung vitamin dan nutrisi yang sama dengan buahnya.
Kulit mentimun juga mengandung vitamin A, B, C, K, dan antioksidan sama seperti dagingnya.
Kandungan kulit mentimun sangat tinggi akan mineral, nutrisi, dan vitamin yang bagus untuk metabolisme tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Bagus untuk Kesehatan Mata
Manfaat kulit mentimun yang pertama ialah bisa membantu menjaga kesehatan mata.
Walaupun tidak signifikan, tetapi konsumsi mentimun beserta kulitnya memiliki potensi untuk menjaga kesehatan mata.
Setiap 100 gram mentimun dengan kulit mengandung sekitar vitamin A 110 IU.
Ada beberapa manfaat kulit mentimun yang baik untuk kesehatan jika dikonsumsi secara rutin dan salah satunya ialah mengandung antioksidan.
BERITA TERKAIT
- 4 Manfaat Bayam, Bikin Kulit Makin Glowing
- 8 Makanan Kaya Antioksidan Aman Dikonsumsi Pediet
- 3 Khasiat Kunyit Campur Jintan Hitam, Ampuh Kendalikan Gula Darah
- 4 Manfaat Pisang, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Diabetes
- 4 Manfaat Ketumbar, Ampuh Mengontrol Gula Darah
- 4 Khasiat Minyak Kelapa Campur Madu, Bikin Pencernaan Bahagia
