JPNN.com 
3 Manfaat Kulit Mentimun, Bantu Jaga Gula Darah Tetap Normal
Selasa, 07 Januari 2025 – 09:18 WIB
Mentimun. Foto: Eating Richly
jpnn.com, JAKARTA - SEBAIKNYA Anda mengonsumsi mentimun bersama dengan kulitnya.
Sebab, kulit mentimun mengandung vitamin dan nutrisi yang sama dengan buahnya.
Kulit mentimun juga mengandung vitamin A, B, C, K, dan antioksidan sama seperti dagingnya.
Kandungan kulit mentimun sangat tinggi akan mineral, nutrisi, dan vitamin yang bagus untuk metabolisme tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Bagus untuk Kesehatan Mata
Manfaat kulit mentimun yang pertama ialah bisa membantu menjaga kesehatan mata.
Walaupun tidak signifikan, tetapi konsumsi mentimun beserta kulitnya memiliki potensi untuk menjaga kesehatan mata.
Setiap 100 gram mentimun dengan kulit mengandung sekitar vitamin A 110 IU.
Ada beberapa manfaat kulit mentimun yang baik untuk kesehatan jika dikonsumsi secara rutin dan salah satunya ialah mengandung antioksidan.
BERITA TERKAIT
- 7 Manfaat Kacang Polong, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 7 Manfaat Jahe, Ampuh Menurunkan Gula Darah
- 3 Manfaat Kayu Manis, Aman Dikonsumsi Penderita Rematik
- 4 Manfaat Jambu biji, Bantu Jaga Kesehatan Jantung
- 3 Manfaat Jamu Beras Kencur Campur Madu, Gula Darah Bakalan Tetap Normal
- 3 Khasiat Daun Salam untuk Penderita Diabetes
