3 Manfaat Makan Pepaya Secara Rutin, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - PEPAYA merupakan salah satu buah populer yang banyak dikonsumsi orang.

Daging pepaya yang masih muda bisa diolah menjadi olahan sayur, sedangkan buah pepaya matang bisa langsung dimakan langsung.

Di bawah ini sejumlah khasiat yang ditawarkan oleh pepaya yang kaya akan enzim papain dan serat.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mencegah asma

Tahukah Anda bahwa mengonsumsi pepaya berkhasiat dalam mencegah penyakit ini?

Faktanya, buah pepaya memiliki kandungan beta karoten yang cukup tinggi.

Beta karoten yaitu provitamin A yang sebenarnya tidak termasuk dalam nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Walaupun demikian, senyawa ini dipercaya bisa menurunkan risiko asma karena memiliki sifat antiperadangan.