3 Manfaat Minum Air Kelapa Secara Rutin

Bahkan mungkin membantu menurunkannya.

2. Meningkatkan fungsi jantung

Minum air kelapa bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Penelitian pada hewan menunjukkan air kelapa mungkin memiliki sifat penurun kolesterol yang kuat.

3. Menurunkan berat badan

Hidrasi yang tepat sangat penting untuk memberi makan setiap sel dalam tubuh dan mengoptimalkan laju metabolisme Anda.

Banyak orang salah mengira haus sebagai rasa lapar, dan mendorong mereka untuk makan berlebihan yang bisa menyebabkan penambahan berat badan.

Meskipun air kelapa memiliki lebih banyak kalori daripada air biasa, tetapi secara substansial, lebih rendah kalori daripada minuman lain seperti soda dan jus.