3 Manfaat Minum Air Lemon untuk Ibu Hamil

jpnn.com, JAKARTA - LEMON merupakan salah satu buah populer yang banyak dikonsumsi orang.

Selain dikonsumsi begitu saja, lemon juga bisa digunakan sebagai tambahan dalam berbagai hidangan gurih dan manis.

Adapun nutrisi yang terdapat dalam buah lemon diantaranya air, serat, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, seng, serta ragam vitamin, seperti B1, B2, C.

Berkat kandungan tersebut, lemon bisa memberi sejumlah manfaat untuk ibu hamil dan bayi dalam kandungan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Mengonsumsi lemon secara rutin bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Pasalnya, kandungan vitamin C dan fitonutrien dalam buah lemon bersifat antioksidan yang bisa melawan radikal bebas sebagai penyebab berbagai penyakit.

2. Menghidrasi tubuh

Dehidrasi saat hamil bisa menyebabkan komplikasi kehamilan yang serius, seperti kelahiran prematur hingga cacat lahir.