JPNN.com 
3 Manfaat Minum Air Lemon untuk Ibu Hamil
jpnn.com, JAKARTA - LEMON merupakan salah satu buah populer yang banyak dikonsumsi orang.
Selain dikonsumsi begitu saja, lemon juga bisa digunakan sebagai tambahan dalam berbagai hidangan gurih dan manis.
Adapun nutrisi yang terdapat dalam buah lemon diantaranya air, serat, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, seng, serta ragam vitamin, seperti B1, B2, C.
Berkat kandungan tersebut, lemon bisa memberi sejumlah manfaat untuk ibu hamil dan bayi dalam kandungan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mengonsumsi lemon secara rutin bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Pasalnya, kandungan vitamin C dan fitonutrien dalam buah lemon bersifat antioksidan yang bisa melawan radikal bebas sebagai penyebab berbagai penyakit.
2. Menghidrasi tubuh
Dehidrasi saat hamil bisa menyebabkan komplikasi kehamilan yang serius, seperti kelahiran prematur hingga cacat lahir.
Ada beberapa manfaat rutin minum air lemon yang ternyata baik untuk kesehatan ibu hamil dan salah satunya ialah membantu mengurangi mual.
- 10 Makanan Kaya Nutrisi yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
- Ibu Hamil Butuh Susu Nutrisi Lengkap, Tidak Cukup Hanya Suplemen
- Gubernur Sumsel Bersama Kepala BKKBN Salurkan MBG untuk Ibu Hamil di Palembang
- 4 Khasiat Air Kunyit Campur Lemon, Bikin Kanker Ogah Menyerang
- 3 Minuman yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil
- BPJS Kesehatan Jamin Layanan Kesehatan Komprehensif Bagi Ibu Hamil
