3 Manfaat Minyak Ikan, Bikin Wanita Senang

jpnn.com, JAKARTA - UNTUK menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh, ada berbagai hal yang bisa Anda lakukan.

Apalagi, saat cuaca yang tidak menentu seperti ini, meningkatkan daya tahan tubuh tentu saja penting.

Anda bisa meningkatkan daya tahan tubuh dengan mengonsumsi suplemen, seperti minyak ikan yang kaya akan omega-3.

Oleh karena itu, suplemen minyak ikan ini cukup banyak dicari oleh masyarakat untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

Ketahui manfaat yang bisa kamu dapatkan bila mengonsumsi suplemen minyak ikan secara rutin.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mencegah penyakit berbahaya

Kandungan omega-3 yang terkandung dalam minyak ikan bisa menurunkan kadar trigliserida dalam darah, sehingga bisa menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

Selain itu, kandungan pada minyak ikan bisa mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan pencegah peradangan, sehingga mengurangi risiko terjadinya penyumbatan pembuluh darah.