3 Manfaat Minyak Zaitun, Nomor 2 Bikin Anda Bahagia

jpnn.com, JAKARTA - MINYAK zaitun merupakan salah satu minyak populer. Minyak zaitun tidak hanya bisa digunakan sebagai minyak untuk masak, tetapi juga hal lainnya.

Mengonsumsi minyak zaitun diketahui bisa menurunkan kolesterol tinggi, menurunkan risiko penyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi, diabetes dan lainnya.

Minyak zaitun juga bisa digunakan untuk kecantikan kulit wanita.

Selain itu, ada beberapa manfaat minyak zaitun yang ternyata sangat baik untuk tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Memelihara kesehatan jantung

Minyak buah zaitun menjadi bagian pokok yang tak bisa dilepaskan dari diet Mediteranian yang terbukti sehat bagi jantung.

Pasien penyakit jantung yang menjalani diet Mediterania juga dikaitkan dengan risiko kematian yang rendah akibat penyakitnya.

2. Menekan risiko Alzheimer

Di negara-negara wilayah Mediterania yang tingkat konsumsi minyak zaitunnya sangat tinggi, seperti Yunani, total kasus penyakit Alzheimer ditemukan lebih rendah daripada di tempat lain di dunia.