3 Manfaat Nanas yang Luar Biasa

jpnn.com, JAKARTA - NANAS merupakan salah satu buah kesukaan banyak orang yang bisa diolah dalam berbagai jenis hidangan.
Anda bisa mengonsumsi nanas begitu saja atau diolah dalam bentuk jus, salad, puding, dan lainnya.
Selain rasa yang lezat, nanas ternyata memiliki kandungan nutrisi dan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Memiliki kandungan serat yang tinggi
Nanas memiliki kandungan serat yang tinggi, terutama serat larut yang bisa larut dengan air dan membentuk gel untuk memperlambat pencernaan.
Dengan demikian, mengonsumsi nanas bisa membuat perut kenyang lebih lama dan membantu menurunkan berat badan.
2. Kaya kandungan air
Nanas mengandung banyak air, sehingga dapat memenuhi kebutuhan air dalam tubuhmu.
Mencukupi kandungan air dalam tubuh bisa berguna untuk menjaga berat badan ideal.
Ada beberapa manfaat nanas yang baik untuk tubuh jika dikonsumsi secara rutin dan salah satunya ialah tentu saja kaya akan kandungan serat.
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa Campur Madu, Mengandung Serat Tinggi
- 4 Manfaat Kulit Apel, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Khasiat Air Daun Salam untuk Menurunkan Berat Badan
- 5 Manfaat Air Kelapa, Bantu Kontrol Berat Badan
- Ingin Menurunkan Berat Badan, Konsumsi 3 Jus Buah Ini
- PT WTJJ Masuk Top 3 Skor ESG Tertinggi di Dunia untuk Sektor Air