JPNN.com 
3 Manfaat Nangka, Nomor 2 Bikin Anda Ketagihan Mengonsumsinya
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi nangka? Nangka merupakan buah dengan kulit bersisik dan daging berwarna kuning.
Nangka memiliki rasa manis dan sangat lezat. Anda bisa mengolah buah ini dalam bentuk puding nangka, keripik nangka, dan lainnya.
Selain lezat, nangka juga ternyata kaya akan nutrisi yang sangat baik baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
Nangka memiliki kandungan kalium yang bisa mengurangi risiko Anda mengalami penyakit kardiovaskular.
Sebab, American Heart Association (AHA) menyatakan bahwa makanan yang kaya akan kalium bisa membantu menurunkan tekanan darah, salah satu faktor risiko penyakit jantung.
Selain itu, ada penelitian pada tahun 2015 menyatakan bahwa manfaat nangka bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Alhasil, makin rendah kadar LDL dalam darah dan rendah pula resiko terkena stroke dan serangan jantung.
Ada beberapa manfaat nangka yang sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda dan bisa mengatasi beberapa penyakit kronis seperti kardiovaskular.
- 3 Manfaat Nangka, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 8 Khasiat Nangka, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Khasiat Nangka, Ampuh Melawan Penyakit Mematikan Ini
- 8 Khasiat Akar Nangka, Wanita Pasti Suka
- 5 Khasiat Rutin Makan Nangka, Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 5 Manfaat Biji Nangka yang Bikin Kaget
