3 Manfaat Ngemil Mentimun Pada Malam Hari, Salah Satunya Bisa Lancarkan Pencernaan

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK yang memiliki kebiasaan makan terlalu banyak, karena pekerjaan seharian dan ketidakmampuan untuk makan dengan benar di siang hari.

Namun, salah satu manfaat makan mentimun di malam hari adalah Anda mendapatkan banyak suplemen di tubuh dari semua nutrisi.

Berikut ini beberapa manfaat ngemil mentimun pada malam hari, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mentimun mengandung antioksidan

Mentimun mengandung antioksidan, termasuk di antaranya adalah flavonoid, tanin, dan triterpen.

Antioksidan merupakan zat kimia yang akan bantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas

2. Mentimun jauhkan tubuh dari masalah dehidrasi

Satu buah mentimun terdiri atas sekitar 96 persen air.