3 Manfaat Pare, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - PARE merupakan salah satu sayuran pahit yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.

Nutrisi yang terkandung dalam pare menjadi bahan makanan ini kaya akan khasiat.

Kamu bisa mendapatkan khasiat pare dengan cara direbus. Sediakan satu pare yang sudah diris, lalu masukkan ke dalam panci berisi air dan rebus hingga mendidih.

Minum air rebusan pare selagi hangat sesudah makan malam.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengendalikan gula darah

Pare memiliki kandungan magnesium yang berfungsi untuk memaksimalkan kerja hormon insulin.

Dikutip dari World Journal of Diabetes, kondisi penderita penyakit diabetes tipe 2 sering dikaitkan dengan kekurangan magnesium dalam tubuh.

Magnesium yang kamu peroleh melalui pare bisa memaksimalkan insulin yang bertugas mengatur kadar gula darah.