3 Manfaat Quinoa yang Perlu Anda Ketahui

Hal itu membuat tubuh tidak mendapat lonjakan gula darah yang cepat. Selain itu, sensitivitas insulin juga meningkat.

Efeknya, tubuh akan lebih mudah menyerap glukosa yang menumpuk di dalam darah.

2. Berat Badan Turun

Karena mengandung serat yang tinggi, impianmu memiliki badan ideal pun bisa terwujud dengan mengonsumsi quinoa.

Sebab, serat membuat tubuh kenyang lebih lama sehingga tak makan secara berlebihan.

Quinoa juga cocok dijadikan pengganti nasi karena bisa memenuhi kebutuhan kalori.

3. Mengurangi Risiko Komplikasi

Quinoa mengandung polisakarida bioaktif yang berperan sebagai antioksidan alami.