JPNN.com 
3 Manfaat Rutin Minum Air Lemon Campur Serai, Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak
jpnn.com, JAKARTA - SERAI merupakan salah satu rempah populer yang tersedia di dapur ibu rumah tangga.
Serai memiliki beberapa nutrisi penting seperti vitamin A, C, B1, B5, B2, B3, B6 dan beberapa mineral seperti zat besi, seng, kalsium, kalium, magnesium, mangan, tembaga, fosfor dan lainnya.
Sedangkan, air lemon mengandung synephrine, asam sitrat, asam amino, kadinen, lisin, fosfor, kalsium, zat besi, belerang, glikosida, asam sitrun, limonen, kamfer, vitamin B1, protein dan sebagainya.
Ternyata, air lemon dan serai memiliki manfaat yang banyak. Mau tahu?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan Berat Badan
Dua campuran ini memiliki manfaat detoksifikasi yang bisa mengeluarkan toksin dan lemak jahat yang menumpuk.
Biasanya saat bekerja, kita akan sering buang air besar dan air kecil.
2. Mencegah Stres dan Insomnia
Siapa yang masih sering susah tidur malam? Nah, tepat sekali karena kamu sudah menemukan ramuannya.
Ada beberapa manfaat rutin minum air lemon yang dicampur dengan serai yang baik untuk kesehatan seperti misalnya membantu menambah darah.
- Atasi Bau Badan dengan Menggunakan 3 Bahan Alami Ini
- 8 Manfaat Sirsak, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 4 Manfaat Mangga Muda, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 4 Minuman Kaya Nutrisi yang Membantu Mengatasi Stres dengan Cepat
- 5 Manfaat Minum Madu Campur Air Hangat Setiap Hari, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 7 Khasiat Jambu Biji, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
