3 Manfaat Seledri, Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Lancar

jpnn.com, JAKARTA - SELEDRI merupakan salah satu sayuran yang biasanya dikonsumsi mentah.

Hal ini berfungsi agar vitamin dan mineral yang terkandung dalam seledri tidak rusak akibat proses memasak.

Namun, bila tidak suka dalam keadaan mentah, seledri bisa dijadikan minuman jus yang menyehatkan.

Cukup blender daun seledri dengan campuran bahan lainnya seperti bayam, brokoli, atau sayuran lainnya yang kamu suka.

Ada banyak sekali manfaat yang diperoleh dari seledri. Walau begitu kamu tetap harus berhati-hati karena seledri bisa memicu reaksi alergi seperti gatal-gatal, pembengkakan, dan kesulitan bernapas untuk beberapa orang.

Untuk itu, tak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan ahli gizi dan dokter untuk mengetahui cara aman dan takaran saji yang tepat untuk konsumsi seledri.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mencegah Infeksi Saluran Kemih

Manfaat seledri yang pertama ialah bisa membantu mencegah infeksi saluran kemih.