3 Manfaat Suka Mengonsumsi Nanas, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini

2. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan serat, kalium, dan vitamin C pada nanas madu memberikan manfaat dalam menjaga kesehatan jantung, berdasarkan penelitian yang pada Archives of Internal Medicine.

Penelitian tersebut menjelaskan bahwa orang yang mengonsumsi 4.069 miligram (mg) kalium setiap harinya bisa menurunkan risiko penyakit jantung iskemik hingga 49 persen.

3. Mencegah asma

Kandungan beta karoten pada buah nanas madu memiliki manfaat untuk mencegah asma.

Beta karoten mudah ditemukan pada buah dan sayuran berwarna oranye, kuning, dan hijau tua, seperti nanas madu, pepaya, brokoli, dan lain sebagainya.

Tak hanya beta karoten, ternyata kandungan bromelain pada buah ini juga bisa membantu mengurangi gejala asma.

Maka itu, jangan ragu untuk mengonsumsi nanas secukupnya secara rutin.(genpi/jpnn)