3 Manfaat Susu Kurma, Nomor 1 Bikin Kaget

Mengonsumsi kurma salah satu manfaatnya adalah bisa menurunkan tekanan darah hingga menjadi stabil.

Hal ini dikarenakan kurma kaya akan kalium, tetapi memiliki natrium yang cukup sedikit.

Campuran antara susu yang menjadi sumber kalium untuk tubuh dengan kurma membuat keduanya bisa menjadi pilihan untuk mengurangi risiko penyakit jantung.

2. Membantu meringankan sembelit

Manfaat susu kurma lainnya adalah membantu meringankan sembelit.

Kurma kaya akan serat. Apabila mengalami sembelit, salah satu cara mengatasinya adalah makan makanan berserat.

Pasalnya, serat tidak sepenuhnya bisa dicerna, tetapi menahan air saat melewati usus Anda.

Lalu, air tersebut akan melunakkan BAB dan membantu meringankan sembelit.

Cobalah untuk mengambil 5-6 kurma dan tambahkan ke dalam susu.