3 Manfaat Susu Kurma yang Baik untuk Jantung

Hal ini disebabkan susu kurma kaya akan kalium, tetapi memiliki natrium yang cukup sedikit.

Kalium bisa menurunkan tekanan darah dan membantu tubuh mendorong natrium, sehingga pembuluh darah tidak begitu terganggu.

2. Menjaga kesehatan otak dan saraf

Kandungan vitamin B, kalium, dan natrium yang ada dalam susu kurma bisa menjaga kesehatan sistem saraf.

Pasalnya, ketiga nutrisi tersebut sangat diperlukan untuk tubuh agar bisa mengirimkan pesan dari tubuh ke otak dan sebaliknya lewat sistem saraf.

Selain itu, ion pada natrium dan kalium menghasilkan rangsangan saraf yang membantu menyampaikan pesan dari otak.

3. Menguatkan tulang

Konsumsi rutin susu kurma juga bisa bermanfaat untuk kesehatan dan menjaga kekuatan tulang.

Karena, kalsium dan magnesium yang ada dalam susu kurma bekerja sebagai pendorong agar tulang manusia lebih kuat.(genpi/jpnn)