3 Manfaat Terong, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - TERONG merupakan salah satu makanan kesukaan banyak orang.

Tekstur terong yamg lembut membuat siapa saja bisa mengunyahnya dengan mudah.

Salah satu khasiat terong adalah sebagai menu diet bagi wanita.

Selain itu, masih terdapat manfaat penting lainnya yang bisa diperoleh wanita saat makan terong.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Terong tinggi serat dan rendah kalori, menjadikannya sebagai makanan yang memiliki manfaat untuk mengontrol bahkan menurunkan berat badan.

Serat bergerak melalui saluran pencernaan secara perlahan dan bisa meningkatkan rasa kenyang lebih lama.

Setiap cangkir (82 gram) terong mengandung 3 gram serat dan hanya mengandung 20 kalori.