3 Manfaat Terong, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
Selain kaya nutrisi, air terong juga bersifat diuretik yang akan mengeluarkan cairan yang tertahan dalam tubuh (retensi cairan).
Cairan yang tertahan dalam tubuh inilah yang biasanya membuat seseorang tampak lebih gemuk.
Itu sebabnya air terong baik untuk mendetoksifikasi dan membuat tubuh lebih langsing.
2. Mengatur Kadar Gula
Menambahkan terong sebagai salah satu daftar makanan diet dbisa membantu menjaga kadar gula darah agar tetap terkendali.
Hal ini dikarenakan terung mengandung serat yang tinggi. Serat bisa menurunkan gula darah dengan memperlambat laju pencernaan dan penyerapan gula dalam tubuh.
Penyerapan yang lebih lambat membuat kadar gula darah stabil.
Penelitian lain menunjukkan bahwa polifenol, atau senyawa tumbuhan alami, yang ditemukan dalam makanan seperti terong bisa mengurangi penyerapan gula dan meningkatkan sekresi insulin, yang keduanya membantu menurunkan gula darah.
3. Cegah Kanker
Selain mengandung berbagai vitamin dan mineral, terong memiliki antioksidan yang tinggi.
Ada beberapa manfaat suka mengonsumsi terong yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh Anda dan aman dikonsumsi oleh penderita penyakit ini.
- 6 Khasiat Kacang Almond, Bantu Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- Tren Penyakit Bergeser, BPOM Ingatkan Masyarakat Pilih Pangan Aman
- 6 Khasiat Minum Kopi yang Tidak Terduga, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 9 Khasiat Merica, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 6 Manfaat Terong Belanda yang Ramah untuk Penderita Penyakit Ini
- 6 Khasiat Jus Asam Jawa, Turunkan Risiko Serangan Berbagai Penyakit Ini