3 Manfaat Terong yang Tidak Terduga untuk Kesehatan

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi terong? Terong merupakan salah satu jenis sayuran yang disukai banyak orang.

Terong memiliki daging berwarna putih dengan kulit ungu dan kaya akan berbagai kandungan nutrisi.

Selain memiliki rasa yang khas, terong ternyata memiliki khasiat menjaga kesehatan jantung hingga membuat kolesterol stabil.

Berikut beberapa manfaat terong yang ternyata mampu untuk membuat tubuh makin sehat, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menjaga kesehatan otak

Salah satu manfaat terong yakni mampu untuk menjaga kesehatan otak.

Perlu diketahui, bahwa kulit terong ternyata kaya kandungan nasunin, yaitu zat antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan otak.

Selain itu, nasunin juga mampu melindungi membran sel otak dari serangan radikal bebas serta melancarkan proses distribusi zat gizi di dalam sel-sel tubuh.

Istimewanya, jika rutin mengonsumsi terong, bisa membuat daya ingat akan jadi makin kuat.