3 Manfaat Tidak Terduga Rutin Konsumsi Madu Mentah, Rugi Kalau Tidak Dicoba

2. Mengatasi gangguan tidur

Mengonsumsi madu mentah bisa membantu melepaskan hormon melatonin di otak dengan cara meningkatkan lonjakan kecil pada kadar insulin.

Fungsi dari hormon melatonin ini adalah untuk mengatur dan memudahkan untuk tidur.

3. Memiliki kandungan antioksidan yang baik

Madu mentah mengandung antioksidan yang disebut senyawa fenolik.

Senyawa itu bisa bermanfaat untuk kesehatan kardiovaskular.

Sebagaimana diketahui, antioksidan juga bisa melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.(genpi/jpnn)