JPNN.com 
3 Manfaat Yoghurt sebagai Menu Buka Puasa Ramadan
jpnn.com - Menu buka puasa di Indonesia sangatlah beragam, mulai dari kue basah, kolak hingga es buah. Semuanya manis! Mungkin yoghurt tidak masuk ke dalam menu buka puasa masyarakat Indonesia karena rasanya yang sedikit asam. Tapi sebenarnya, yoghurt memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Menurut dr. Sepriani Timurtini Limbong dari KlikDokter, makan yoghurt saat berbuka puasa sebenarnya tidak masalah. Malah menurutnya, minuman yang mengandung probiotik ini sangat baik bagi tubuh karena menawarkan sejumlah manfaat.
Di bawah ini adalah beberapa faedah menyantap yoghurt saat buka puasa:
1. Sumber kalsium
Yoghurt merupakan produk turunan susu, sehingga mengandung kalsium yang baik untuk metabolisme tubuh. Saat dikonsumsi, yoghurt bisa menjaga keseimbangan cairan tubuh.
2. Probiotik
Manfaat utama dari yoghurt adalah membantu kinerja bakteri baik di usus, sehingga bisa bekerja secara optimal.
Saat berbuka puasa sebenarnya tidak masalah. Malah, minuman yang mengandung probiotik ini sangat baik bagi tubuh karena menawarkan sejumlah manfaat.
- Anda Merasa Lelah, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Mardiono Tegaskan Pentingnya Kebersamaan dalam Kegiatan Bukber Kader PPP
- Tebar Kebaikan di Ramadan, Produsen Oli Ini Berikan Perlengkapan Sekolah untuk Anak Yatim
- Satgas Cakra Buana PDIP Gelar Buka Puasa Bersama, Momentum Perkuat Persatuan Bangsa
- Hadiri Acara Buka Puasa, Pramono Janjikan Perbaiki Masjid Raya KH. Hasyim Asy'ari
- INTI Tangsel Tebar Bantuan Kepada 1.000 Anak Dhuafa saat Peduli Kasih Ramadan
