3 Masalah Yang Sering Terjadi Saat Tidur

jpnn.com - LONDON- Tidur pulas memang sangat menyenangkan setelah seharian menjalani aktivitas nan padat. Namun, ada kalanya tidur juga terganggu karena berbagai masalah yang terjadi.
Berikut beberapa masalah yang sering terjadi saat tidur:
1. Anda mendengkur seperti gergaji
Jika Anda mendengkur seperti ini berarti lidah dan otot tenggorokan mempersempit saluran udara. Hal itu mungkin karena berat badan Anda sendiri.
“Untuk menenangkan dengkuran, Anda sebaiknya menghindari bergulir pada posisi yang membuat saluran napas semakin memburuk," kata Dr. Rachel Salas, profesor neurologi di Johns Hopkins University School of Medicine.
2. Anda menggeretakkan gigi
Apakah Anda bangun dengan rahang sakit atau sakit kepala kronis? Jika demikian, Anda mungkin menggeretakkan gigi ketika sedang tidur.
3. Jam tubuh Anda kacau
LONDON- Tidur pulas memang sangat menyenangkan setelah seharian menjalani aktivitas nan padat. Namun, ada kalanya tidur juga terganggu karena berbagai
- Ratusan Pencinta Anabul Meriahkan Cleofest & Roccommunity 2025
- Pertandingan Sepakbola Duta Besar dan Jurnalis Perkuat Diplomasi Olahraga
- Sumber Zat Besi dari Brokoli Sangat Penting bagi Perkembangan Anak
- Kisruh Pendaftaran Merek, Arc'teryx Imbau Konsumen Waspada Toko dan Produk Palsu
- Coway Dukung Program KAI, Sediakan Refill Air Minum Station
- 7 Bahaya Air Rebusan Daun Sirsak untuk Rematik yang Wajib Anda Waspadai