JPNN.com 
3 Menu Sarapan Ajaib yang Membantu Mengontrol Gula Darah di Pagi Hari
Senin, 07 Februari 2022 – 05:55 WIB
Ilustrasi oats. Foto: Pixabay
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu penyakit yang banyak diderita orang saat ini adalah diabetes.
Diabetes disebabkan karena meningkatnya kadar gula darah dalam tubuh.
Untuk itu, suka tidak suka, penderita diabetes harus bisa mengontrol penyakit mereka, terutama kadar gula darah.
Beberapa makanan ternyata bisa membantu mengontrol kadar gula darah.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.
1. Oat
Menu sarapan favorit ini sangat membantu dalam hal mengurangi kadar gula darah.
Ini adalah sumber serat yang bagus dan memastikan penyerapan gula ke dalam aliran darah Anda terjadi secara bertahap.
Ada beberapa jenis menu sarapan yang bisa membantu mengontrol gula darah di pagi hari seperti misalnya oats.
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Madu Campur Air Hangat, Kulit Makin Awet Muda
- Cegah Diabetes dengan Dua Cara Ini, Ampuh Menjaga Gula Darah
- 5 Khasiat Daun Kelor yang Ampuh Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 5 Khasiat Belimbing yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Turunkan Gula Darah dengan Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 3 Khasiat Makan Jagung, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
