JPNN.com 
3 Menu Sarapan Ajaib yang Membantu Mengontrol Gula Darah di Pagi Hari
Senin, 07 Februari 2022 – 05:55 WIB
Ilustrasi oats. Foto: Pixabay
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu penyakit yang banyak diderita orang saat ini adalah diabetes.
Diabetes disebabkan karena meningkatnya kadar gula darah dalam tubuh.
Untuk itu, suka tidak suka, penderita diabetes harus bisa mengontrol penyakit mereka, terutama kadar gula darah.
Beberapa makanan ternyata bisa membantu mengontrol kadar gula darah.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.
1. Oat
Menu sarapan favorit ini sangat membantu dalam hal mengurangi kadar gula darah.
Ini adalah sumber serat yang bagus dan memastikan penyerapan gula ke dalam aliran darah Anda terjadi secara bertahap.
Ada beberapa jenis menu sarapan yang bisa membantu mengontrol gula darah di pagi hari seperti misalnya oats.
BERITA TERKAIT
- 3 Khasiat Teh Madu, Gula Darah Bakalan Selalu Normal
- 3 Manfaat Gula Merah, Penderita Diabetes Wajib Mengonsumsinya
- Turunkan Kadar Gula Darah dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 5 Manfaat Rutin Minum Air Kunyit Campur Lemon, Bantu Kendalikan Gula Darah
- 3 Manfaat Teh Tawar yang Luar Biasa
- 5 Manfaat Kacang Polong, Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Kronis Ini
