JPNN.com 
3 Menu Sarapan Ajaib yang Membantu Mengontrol Gula Darah di Pagi Hari
Senin, 07 Februari 2022 – 05:55 WIB
Ilustrasi oats. Foto: Pixabay
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu penyakit yang banyak diderita orang saat ini adalah diabetes.
Diabetes disebabkan karena meningkatnya kadar gula darah dalam tubuh.
Untuk itu, suka tidak suka, penderita diabetes harus bisa mengontrol penyakit mereka, terutama kadar gula darah.
Beberapa makanan ternyata bisa membantu mengontrol kadar gula darah.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.
1. Oat
Menu sarapan favorit ini sangat membantu dalam hal mengurangi kadar gula darah.
Ini adalah sumber serat yang bagus dan memastikan penyerapan gula ke dalam aliran darah Anda terjadi secara bertahap.
Ada beberapa jenis menu sarapan yang bisa membantu mengontrol gula darah di pagi hari seperti misalnya oats.
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Manggis, Baik untuk Kesehatan Kulit
- 7 Manfaat Jahe, Ampuh Menurunkan Gula Darah
- 4 Manfaat Jambu biji, Bantu Jaga Kesehatan Jantung
- 3 Manfaat Jamu Beras Kencur Campur Madu, Gula Darah Bakalan Tetap Normal
- 9 Menu Sarapan yang Bikin Proses Penurunan Berat Badan Makin Lancar
- 3 Khasiat Daun Salam untuk Penderita Diabetes
