3 Menu Sarapan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Sehat dan Lezat

Alpukat mengandung serat dan asam lemak tak jenuh tunggal yang membantu mencegah kadar gula darah naik.

Di lain sisi, roti panggang dengan gandum utuh menawarkan kandungan serat yang tinggi pula.

Jika diperlukan, tambahkan telur rebus sebagai sumber protein dan lemak sehat, serta garam dan merica untuk menambah rasa.(genpi/jpnn)