3 Minuman yang Ampuh Jaga Kesehatan Jantung Anda

jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai organ tubuh yang perlu Anda jaga kesehatannya. Hal ini karena jika organ-organ tubuh mengalami masalah, tentu akan berbahaya untuk Anda.

Salah satu organ tubuh yang harus selalu dijaga kesehatannya adalah jantung.

Menjaga kesehatan jantung merupakan hal yang wajib Anda lakukan karena beberapa alasan.

Penting bagi kamu untuk menjaga kesehatan jantung karena organ ini bertanggung jawab pada kelangsungan hidup.

Menjaga kesehatan jantung bisa Anda lakukan dengan berbagai cara, misalnya dengan olahraga, mengonsumsi berbagai makanan dan minuman sehat, serta istirahat yang cukup.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Susu dan yoghurt

Tidak hanya menyehatkan tulang, susu dan yogurt merupakan minuman mengandung vitamin D, vitamin K, kalsium, dan nutrisi lainnya yang dianggap penting untuk kesehatan jantung karena membantu menjaga tekanan darah tetap normal dan menjaga fungsi otot serta saraf.

Namun, pilihan susu dan yogurt juga perlu kamu perhatikan.