JPNN.com 
3 Minuman yang Wajib Dikonsumsi Saat Sahur untuk Meningkatkan Energi
Senin, 03 Mei 2021 – 06:55 WIB
Susu. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - ANDA sudah tahu, kopi dan teh sebaiknya Anda hindari diminum saat sahur karena kandungan kafeinnya yang tinggi.
Namun, ada beberapa minuman yang baik Anda konsumsi saat sahur untuk meningkatkan energi sepanjang hari.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Air putih
Salah satu minuman utama yang tak boleh ketinggalan adalah mengonsumsi air putih atau mineral.
Manfaat bagi tubuh yang sedang berpuasa yakni untuk menghidrasi tubuh sepanjang puasa.
Kebutuhan cairan khusus untuk dewasa yakni 2 liter atau sekitar 8 gelas.
2. Susu
Ada beberapa minuman yang baik sebagai teman puasa untuk menambah energi seperti jus buah.
BERITA TERKAIT
- Jaga Kadar Gula Darah Tetap Normal Saat Lebaran dengan 3 Cara Alami Ini
- Jadwal Syuting Padat saat Ramadan, Ayu Ting Ting Ungkap Cara Bagi Waktu Istirahat
- 5 Manfaat Mengonsumsi Alpukat Saat Sahur
- Ingin Menurunkan Berat Badan, Konsumsi 3 Jus Buah Ini
- Konsumsi Air Murni Saat Sahur dan Buka Puasa, Detoks untuk Kesehatan Tubuh
- 5 Hal Ini Justru Bikin Berat Badan Naik Saat Melaksanakan Ibadah Puasa
