3 Pemanis Alami Pengganti Gula Rafinasi yang Aman Anda Konsumsi

jpnn.com, JAKARTA - ANDA pasti sering menggunakan gula rafinasi dalam berbagai makanan dan minuman.
Gula rafinasi adalah salah satu pemanis yang paling umum digunakan dan jutaan orang di seluruh dunia akan membuktikan hal yang sama.
Namun, profil nutrisinya tidak memiliki manfaat apa pun dan sering disebut sebagai bahan yang menyediakan kalori kosong.
Namun, ada berbagai alternatif yang bisa dimasukkan ke dalam makanan kita sebagai pengganti gula.
Kita membutuhkannya untuk mempermanis minuman atau makanan kita, baik untuk minuman seperti teh atau makanan penutup.
Konsumsi gula dalam jumlah besar merupakan ancaman yang bisa menyebabkan obesitas dan penyakit jantung.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam JAMA Internal Medicine mengamati bahwa pola makan tinggi gula bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, termasuk orang-orang yang bahkan tidak kelebihan berat badan.
Untuk memurnikan gula, gula mengalami pemrosesan industri dan kehilangan semua nilai gizinya di sepanjang jalan, menghasilkan sukrosa biasa sebagai produk sampingan.
Ada beberapa jenis pemanis alami pengganti gula rafinasi yang aman Anda konsumsi dan baik untuk kesehatan seperti misalnya gula aren.
- 4 Khasiat Rutin Minum Air Jahe Campur Gula Aren, Bantu Tingkatkan Kesuburan Pria
- 4 Manfaat Gula Aren, Bantu Redakan Nyeri Haid
- 4 Manfaat Gula Aren, Ampuh Redakan Nyeri Haid
- 4 Manfaat Gula Aren, Bantu Redakan Stres dengan Cepat
- Kunjungi Desa Peron, Jokowi kagumi produk Alpukat dan Gula Aren
- 3 Manfaat Gula Aren, Bantu Anda Terhindar dari Serangan Berbagai Penyakit Ini